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饮酒忌讳三酒不喝,四事不做!

时间:2020-10-22    点击:56   

[描述]据相关媒体数据统计,我国每年因为饮酒而导致猝死的人数超过了数十万,这是因为喝酒以后其实是有一些禁忌的,一定要保证充足的睡眠,对于经常喝酒的人一定要牢记“三酒不喝,四事不做”!

一、不喝快酒


若是喝急酒的话,会对胃有损害,而且酒量不好的人可能几杯就倒下了。现在我们也有品酒的概念,特别是品红酒,由此可见酒要慢慢品,不能快快喝。

二、不能空腹喝酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

三、不能喝混搭酒

很多人喝白酒时,喜欢再喝点低度酒或饮料,以为这样可“稀释”酒精,降低“酒劲”。但是,美国《健康》杂志撰文提醒,这种做法适得其反,不仅会导致酒精摄入过量,啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”,增强酒精对胃的伤害,迫使酒精很快进入小肠,加快吸收速度。专家表示,饮料含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,长期饮用,容易导致肥胖和其他慢性病。

四、不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化代谢的,如果立刻睡觉,人体的新陈代谢变得缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。一旦仰头睡觉,呕吐物很容易会堵塞气管和呼吸道,这样一来身边没有人及时发现,就很容易导致人体窒息死亡。

五、不要剧烈运动

此时身体中储存的血液会想对少一些,如果此时进行运动,心脏需要将大量的血液输送到身体的各个器官,在这个过程中心脏的压力很大。一旦剧烈运动过度,到了心脏难以承受的极限,就会造成心脏骤停。引发猝死,或者其他方面的心脑血管疾病。

六、不要立刻洗澡

酒后立即洗澡,酒精进入人体后,会直接刺激血管,并且引起胆固醇,甘油三酯的合成,导致动脉硬化的发生。并且如果水温过高或者是过低,这些水还会刺激血管,造成血管收缩痉挛。这样,不仅会引起眼花,眩晕,严重还会导致血管狭窄,导致脑梗的发生!

七、不要酒后吃药

醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。另外喝醒酒药的话,会使胃催吐,加剧胃损伤。最后,对于经常喝酒的人一定要牢记“三酒不喝,四事不做”,另外保证充足的睡眠,多运动。


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